这一篇写了被噩梦影响后，我的感受如何，怎么缓解噩梦带来的烦恼，其实是要慢慢和地气、空气接触，大口呼吸，这样会舒服点，不要被它牵制

24-11-19 15:27 梦醒来
醒来刷牙洗漱完毕，去到窗前站了一会，呼吸此刻窗外的新鲜空气，跟现实世界慢慢联结上了信号，这样的感觉让我好多了，虽然是做了噩梦，可我不愿意一直沉溺其中消耗自己。屋檐上数不胜数的小漩涡，斜雨，从窗户外檐滴下来的雨，带来冷意的微风，绿色树林，汽车……我突然觉得广东的冬天也好冷喔，再冷的天气我现在也受不住了

24-11-19 15:31
我希望自己少一点无力抵抗的绝望和恐惧，希望这样的梦占据少一些，因为它们既然寄存反应在了大脑中，不是没有原因的

24-11-19 15:32
那些噩梦……都是坏情绪造成的噩梦，恨死你了