M0816

罪者应罚。

“无缘无故”爱生气的原因

我有轻微的强迫症状。因此这种所谓的强制不仅会用于我自己身上,还会用在其他人身上。对此感到不满便会发火。

任何人靠近我的物品我都会保持警惕,担忧出现对方粗心大意的现象。
比如父亲喝茶要拿我的茶叶,不是讨厌让他拿茶,而是拆完茶包之后不打结,这种行为让我产生了极为异常的情绪,感到非常不爽,甚至有攻击的念头。

是的,没错。只是因一袋茶包所引起的情绪波动。早知道不如从一开始就进行干预。

至于原因,我想可能是因为我总是被人剥夺我那仅有的东西,尽管没那么重要。
可在我正需要它的时候,却在多数情况下被拿走扔掉或者送人。还说“你拿着干什么啊”、“有什么用啊”这样的话。无视我的需求,甚至不能反抗,让我感到很伤心。只要有人靠近了,就意味着“你的东西又要被拿走扔掉浪费了”——像原始社会那样领地被侵犯了一样,冒出这样的想象。

所以,怎么拿来的,就得怎么原封不动地拿回去。
这就是使用我物品所必要的原则。

连人靠近物品这点都会让我难受,在这种感受下还能让人触碰和使用,已经是我能忍耐的极限了。

所以求你了,请对我这样不正常的人展现你高尚的道德素质,行吗?

第一次看心理科

我去看了心理科,是父亲陪我去的。
人多,需要预约。而且越早去越好。似乎是越繁华富有的地区,来看心理科的人就越多。

在这之前我做了一些量表……实际上,那些量表很多在网络上都能找到。
我做了三个量表,一个焦虑量表、一个抑郁量表、一个综合量表(SCL-90)。
我有很多题目是故意往轻的选项填写的,因为一旦严重可能就得吃药。
这是绝不允许的,会影响我工作。

结果是:
焦虑量表:无焦虑。
抑郁量表:轻度抑郁。
SCL-90:人际关系敏感、强迫症状、抑郁、饮食睡眠为轻度。

我以为需要等很长的时间,想不到最短的连半个小时都没有。
随后等了几十分钟后,轮到我了。

医生是某三甲医院的精神科副主任医师。
因为我的感受特别复杂,很难跟医生说。更何况还是我的父亲也跟着一起进来的,更难说。不愿把感受透露,只感觉危险时刻都在身边。

我把量表给了医生,医生无视。
随后是在我讲的过程中的时候看的。

我跟医生说;
“只要有人对我大喊大叫、像吵架一样的话,我就想哭。还会突然联想到小时候不太好的记忆,但我却不怎么记得了。而且经常做噩梦。也只想一个人住……”

我早就知道自己会面临难以表达的可能上,为此提前准备了笔记。我便开始跟他讲笔记的内容。讲了一会儿后,医生说让我给他看看。我说写的很长,医生说那算了。

原本应该是我继续表达感受的。
然而我根本没说完,结果被我父亲插话,说我不爱跟人说话这样的……医生也一并认同,随后医生便认为我是社交焦虑。我知道社交焦虑障碍,一种“是也不是”的感觉。可能是我没那么严重吧。

他们两个谈话的时候,我感到有点“受伤”。
意味着又没人在乎或者是否定我的感受。毕竟之前医生拒绝看我的笔记——写的比我说的要详细的多。因此心里感受到了一点痛苦,甚至还开始感到不耐烦,不过我尽量低头,选择靠忍来避免爆发情绪。

医生说我不严重,还问我要不要吃抗抑郁药。

强忍着情绪,压抑着感受,尽量挤出笑。
我拒绝了。主要是家人无法接受。

本次来诊结束。
我是带着悲伤又不满的心情走出科室的。
就在走出科室没有几步,还是忍不住哭了。我父亲带我去附近的座位,他还想安慰我,说有什么不好的事跟他说。

首先是我现在不记得了。而且对于心里话这一点我无法信任任何人,主要是不能解决问题,又有什么用呢?所以陷入这种复杂的情况下我很难解释。只要情绪被点燃,那一刻我便会丧失理性思考的能力。

“对不起,都是我的错”这种想法已成惯性。
我甚至想放弃……不行,太激进。

我想很多人应该明白,身边有个精神病人是多么可怕的一件事——多数中老年人会认为精神病人是一体的、都是危险的,类似“以概偏全”的。在我这边,这是常有的、且难以摆脱的“文化”执念。如果这个人是自己的家人,他们甚至会否认精神疾病的发生——因为他们认为这是很丢脸的事情。

还是一开始说的,有一种趋势。
似乎是越繁华富有的地区,来看心理科的人就越多。

这只是我所看到的而已。

成绩下降的转折点

三年级时,我的英语成绩非常好。
尽管如此,父母还是想把我送到补课班。

我不想去,但我反抗无效。他们最后还是选择给我补课——一个月一百二十块。补课地点正是我小时候读的幼儿园,而且还是和发小朋友一起去的,时间在小学放学之后。小学放学时间是下午两点半,补课时间是下午三点十分到下午四点半,放学之后就得走。
一列有两行座位,共三列。我坐在中心最前面。发小坐在北方后面靠墙的位置。

老师姓宋,是位女性,和我母亲长的有一丝相似。黑棕渐变色的马尾发型,笑的时候发现他的右边牙齿有两颗虎牙。

开始几天没有任何困难,有作业也能按时完成。和我坐在一起的同桌能力也不错,给了我一点点的压力,不过对我来说那种压力是正向的,我完全可以转化为动力去学习。

后来补课班举行周考。我第一次考了还凑合,九十八分(百分制)。
但后来随着进度加快,甚至讲的速度甚至比原校方还要快,补课作业也变多了。我感到有点压力。
因为作业日间累计越来越多,完成校班的作业还要完成课班的作业。有时校方英语课的作业写完了,补课班的作业没写完。被补课班老师质问;“怎么没写完?就那点作业还写不完吗?你写别的作业我管不了,但我的作业必须写完。”

说完,告诉我放学后留堂写作业,什么时候写完什么时候才能走。后来校方英语课的作业没写完,被老师大声质问;“你补课班的课比我的课还要重要是吗?!”说着一堆批评我的话。

两位老师说了很多难听的话我几乎都忘记了。
在这之后,我都是优先写校方英语课作业再写补课作业的,可奈何补课作业量太多,我总是写不完,也就总被补课班留堂。

对于补课,就是讲课、周考、留堂补作业,这么重复。留堂老师还不忘继续和我聊天,聊着作业为什么没有写完,他似乎也没有体谅我的意思,开始挖苦我,在我身上挑刺,责骂。
我曾跟我父母讲过,说我不想补课。他们也只不过是认为是我在找借口逃避学习,说;“你能被老师骂,那也是你的问题。”

从这时候起, 我得知没有靠山,也只能靠自己忍着。

第二次的周考八十三分,老师重点批评我,因为我总是不集中注意力,有点不想听课了。
第三次周考七十五分,再次被老师批评,加上成绩下降,我开始感到痛苦了。
第四次周考五十八分,老师看起来很疑惑,留堂被重点谈论了这种问题。然而我已经彻底没心思去听课了。

注意力变得越来越难以集中,由于考试总是拿不到高分,在加上补课班的作业任务,压力暴增不止。

直到学校举行第二次月考,英语从第一次的满分,第二次则直接考了五十九分。在班级内公开成绩时把老师和同学吓到了。英语老师让我站起来专门批评我,让我下一次别故意考这么低的分了。

他该不会以为是我在开玩笑吧?我是真的考了这么低的分数,甚至授课进度还慢了一拍。
然而不止这么简单。其他科目也不能幸免,分数也下降了,被班主任质问;“怎么这次考的这么差啊?!回去把数学和语文卷子给我抄四遍!就算是有图也得给我照着画!”

回到家进行整理。一科共三张卷子,共二十四遍。别人晚上在睡觉,我晚上补作业。直到父母也抱怨我别写作业了,因为灯光照射亮度比较远,影响他们睡觉。但是不行,我必须写完才行,否则又要被批评一顿了。

结果他们忍受不了把灯强制关掉了。
彻底写不完那些作业,我当场崩溃失声痛哭,因此想过选择自杀。

不过情绪平复的很快。出于压力我放弃学习一段时间,一旦这么做,成绩必然一落千丈。我没请假,不能被父母发现异常。
我面对落下的功课太多,本就焦虑,渐渐地彻底跟不上步伐。压力不减反增,白白休息浪费了不少时间,私下情绪临近崩溃。积极性全无,从而只留下疲惫,难以恢复。

在此之后每晚都会醒的特别早,晚八、九点睡觉,凌晨两、三点就会醒来,再次入眠或者干脆放弃睡眠等天亮。也不明白为何早醒,偶尔会做噩梦。

衣着的限制

不能穿自己喜欢的衣服。
穿了就会被家人和朋友或他人耻笑,因此他们强制拒绝我穿上它,尽管我喜欢。我们经常因此出现矛盾,也是让我感到受伤的一点。
比如去线下商场购买衣服时,父母一开始对我是这样说的;“你自己喜欢哪件衣服就自己挑吧。”

但直到我真去挑给他们看的时候,他们就会挑我的刺,说“你这件衣服不好看”、“你这个小孩审美不行”这样的话。
随后他们拿一件他们喜欢的衣服给我,说;“现在小孩都穿这个,多好啊。”
我要说不喜欢,父母就会嫌弃我说“你的衣服真难买”,特别是母亲还会使眼色……那种表情跟我小时候看到的、和噩梦里的那个人一模一样,有很难受的反应,但也只是尽量忍着不让他们发现,否则,我肯定又要……

明明是你们有错在先,我只能被迫圆润一下逻辑:“花的钱并不属于我,因此我没有拒绝的权利。”
所以我就跟他们说;“你们自己喜欢哪件就给我买哪件吧,我不在乎了。”
结果他们反而用不耐烦的语气继续问我;“继续挑啊,你喜欢哪件啊?!”

就这样重复,谁也不开心。这就是厌恶逛街的原因。

后来自己有钱了,终于可以尝试给自己买自己喜欢的衣服时,我居然开始犹豫了。
我把自己喜欢的衣服买回来时,试穿的时候我会有种莫名其妙的不适。
之前还想穿着让自己开心,结果我的感受却是各种恐惧与羞耻,脑内还会突然想起过去被否定的时候,而且怎么都摆脱不掉,只能做其他的事情转移注意力。

然而我是真的喜欢那件衣服,却因为如此痛苦的感受,连看都不敢看、见也不想见到。甚至不止衣服……

这种感受也是从小就陪着我……因此只敢穿家人给我买的衣服。
只有穿自己不喜欢的衣服,才不会有所谓的羞耻感。

这样的感受真是让人讨厌至极。

隔绝、脱离

我有时会分不清自己的脸,还有某种“与世隔绝”的感觉。

特别是早上醒来之后,我去照镜子发现自己感觉很陌生,不相信那居然是自己的脸,像是从来没见过一样。出于担忧考虑便不再选择照镜子。

还有类似情况……有种在审视我自己的感觉。

记不清,但我就是会害怕和恐惧

六年级时,家里出现了严重纠纷。把当时的我吓的不轻,随后各种各样的吵架连续不断。

我完全理解他们在说什么,但我太小无法参与进去,只能一个人躲在角落里瑟瑟发抖、哭泣。在这之后,只要他们吵架,我就会有非常极端的反应。

现在也一样。

欠钱的感受

我至今还记得,我欠一个人的钱。

有一次和母亲去市里购物,回家需要坐公交去车站,再坐车站的车回家。
在站点等公交,我怀疑母亲的硬币不够,无论怎么跟说,母亲坚持认为坐公交只需要支付两元,因此从出门起,一开始他的手里只有四枚一元硬币。

等进去后,发现需要提交三元。母亲的钱够了,他坐下了。但我的就不够了,而且车只支持“云闪付”的数字支付方式,我不知道该怎么办。

后来有位带眼镜的阿姨,好心给了我三元钱,我只是点头道谢就拿走支付了。
去走到座位坐下,看了一眼母亲,出于羞耻心而一直保持畏畏缩缩的状态。
我感到可惜,因为不敢上前,而没有拿到他的联系方式。

就算是只是三元又如何?本来就是我欠人家的。

我特别厌恶互相亏欠的感觉……没错,是厌恶,而不是单纯的讨厌。
我会感到不安。如果是小额还好,像大额是绝对不允许的。

当然,还有目标人群。不能借给真正意义上的穷人。
不是歧视他们,而是你必须根据自身实际情况行事……

……特别是明属于你的财产还拿不回来的时候。

噩梦的感受

……我从小经常做噩梦。

现在还好,小时候曾经会害怕做噩梦而不敢睡……比如会把睡觉的方向反过来这样的。
经常凌晨两、三点就会醒来,好一点能到四点左右。

有次七月份暑假做噩梦,太逼真了,凌晨四点左右直接“弹跳起步”惊醒来的。
完全没有起床气,整个人瞬间精神了。

内容重点围绕在“针对”这一点。这是我做梦必然会出现的内容。

我没做过美梦,更不明白那种感受。

难以表达的困扰

困扰?那可太多了,多到说不完。

发送朋友圈要是亲人不喜欢就会要求我删除。
不能穿自己喜欢的衣服,穿了就会被人耻笑。
想表现的好一点,身边的人们都会使眼色说出“批评”的话来。
上课要求发言,没有信心就说不出口。
不能对外说出自己的难处,否则迎来的则是攻击。

以上,不只这些。

我并不欣赏自己,反且厌恶自己。

明明是别人的错,甚至当场就能拿到证据……不能怪别人就只能怪自己。
这不是单纯的说不在乎就能行的,就算是他们会认为我太记仇、小心眼还是怎样,那些人的言语我真的会记一辈子。好像会传递一样,甚至我也会这样说……这是一种传递吗?

都是我的错。

MBTI与荣格八维

INTJ。测试结果八维排序大概是这样:Ni>Te>Fi>Ti>Ne>Si>Se>Fe

其中,Ni和Te与其他几个相比数值差距拉的很大。
反复检查多数也如此,放松的时候测Se还能高一点。